Ibumu sudah tahu: perut six pack hanya di dalam tangki

  •  Januari 22, 2021


Ibumu sudah tahu: perut six pack hanya di dalam tangki

Hadiah zaman modern. Dan dari bahasa Yunani! Wanita yang menjadi ibu setiap hari mendapatkan 200 kalori ekstra tanpa melakukan apa pun - dan itulah alasannya.

Tidak mudah menjadi seorang ibu, tetapi itu lebih buruk. Kita sudah hidup di masa tanpa microwave, mesin cuci, atau popok sekali pakai. Yaitu, untuk mengendarai rumah adalah seorang putra di satu lengan dan tangki binatu di tangan lainnya! Dengan kemudahan hidup modern, penelitian Amerika mengungkapkan bahwa ibu saat ini membutuhkan 200 kalori lebih sedikit sehari daripada pada tahun 1965. Tanpa dihabiskan untuk pekerjaan rumah tangga, ke mana Anda pikir mereka akan pergi?

Selama 45 tahun, dua kelompok diikuti: ibu dengan anak di bawah 5 dan mereka yang memiliki anak di bawah 18. Ibu dari anak yang lebih kecil melakukan olahraga 14 jam lebih sedikit per minggu, mengumpulkan 225 kalori ekstra setiap hari (1.573 per minggu). Bagi mereka yang memiliki anak yang lebih besar, akumulasi adalah 177 kalori sehari, dengan aktivitas 11 jam lebih sedikit dari sebelumnya.

“Latihan” ini melibatkan aktivitas fisik yang intens seperti merawat anak-anak, bermain bersama mereka, menyiapkan makanan keluarga, mencuci piring, dan membersihkan rumah. Hari ini mereka menghabiskan 25% lebih banyak waktu di komputer, TV, dan smartphone daripada membersihkan. Tapi masalahnya tidak berhenti di situ. Para peneliti di University of South Carolina memperingatkan bahwa gaya hidup ini meninggalkan warisan berbahaya karena, menurut evolusi, anak-anak berisiko terkena obesitas dan diabetes, di antara penyakit lainnya.

Terserah masing-masing untuk menjadi sadar dan melakukan perubahan sehingga gaya hidup baru dapat mencoba membalikkan gambar ini. Bagaimana kalau menaiki tangga hari ini? Dan karena kita tidak dapat menyingkirkan aplikasi, berikut adalah cara kami dapat membantu dengan cerita yang sudah diterbitkan.

Doing the Impossible, Swallowing the Sword, Cutting Through Fear: Dan Meyer | TEDxMaastricht (Januari 2021)


Direkomendasikan