• Utama   >
  • memelihara diri sendiri

Vitamin yang melemah

  •  Januari 21, 2021


Vitamin yang melemah

Studi baru menunjukkan bahwa suplemen vitamin untuk orang yang makan dengan memuaskan tidak memiliki manfaat. Justru sebaliknya: mereka memberi makan mitos, mengosongkan saku mereka dan bahkan mungkin membahayakan.

Kontradiksinya luar biasa. Kebanyakan orang yang menggunakan suplemen multivitamin tidak memiliki kekurangan diet. "Mode" nyata yang kami saksikan hanya menguntungkan lab besar di pasar yang meraup $ 28 miliar pada 2010.

Tiga studi, ditunjuk oleh publikasi ilmiah Annals of Internal Medicine, perkuat apa yang ingin disembunyikan industri. Sementara asupan vitamin meningkat sekitar 30% setahun, ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa itu tidak membantu. Pada yang pertama, tes dilakukan pada 400 ribu peserta. Pada yang kedua, 5.947 pasien berusia di atas 65 tahun dipelajari selama 12 tahun. Dan pada yang ketiga, 1.798 pria dan wanita berpartisipasi dalam percobaan. Dalam semua kasus, tidak ada bukti peningkatan kesehatan masyarakat yang diidentifikasi.

Pesannya sederhana: Kebanyakan suplemen tidak mencegah penyakit kronis atau kematian, penggunaannya tidak dibenarkan dan harus dihindari. Dan ringkasan yang disajikan meninggalkan pesan yang jelas: Suplemen antioksidan seperti beta-karoten, vitamin E dan vitamin A dosis tinggi, sendirian atau dalam kombinasi, meningkatkan risiko penyakit fatal. Dan yang lain seperti asam folat, vitamin B dan suplemen mineral tidak memiliki keefektifan. Artinya, selain menipu, mereka tidak memiliki tujuan.

Formula untuk kesehatan sempurna bukanlah karya ilmuwan mana pun, atau laboratorium mana pun. Dan bukan rahasia lagi. Di sini, di situs kami telah berbicara banyak bahwa diet seimbang dan olahraga teratur sudah cukup. Bagian yang sulit adalah melawan godaan. Tetapi untuk membantu dan membimbing kita ada di sini.

Gampang Sakit, Sistem Imun Tubuh Jadi Kuat ~ DOKTER OZ INDONESIA 17 FEBRUARI 2017 (Januari 2021)


Direkomendasikan