5 salad favorit saya

  •  Januari 19, 2021


5 salad favorit saya

Makan salad membantu menjaga kebugaran. Ini dijelaskan oleh perasaan kenyang bahwa komponen hidangan ini miliki, terutama dalam hal daun, ketika tertelan dalam jumlah yang baik. Periksa sekarang yang paling banyak dikomentari di sini di situs saya.

Menurut penelitian terbaru dari University College of London, yang diterbitkan pada akhir Maret diEuropean Journal of Clinical NutritionMakan tujuh porsi atau lebih sayuran mengurangi risiko kanker hingga 25 persen dan penyakit jantung hingga 31 persen. Makanan hidup yang disebut memiliki efek perlindungan yang meningkat karena lebih banyak porsi ditambahkan ke menu. Menurut para ilmuwan, menambahkan jumlah berapapun saat dalam hidup sudah memiliki manfaat dalam memerangi kelebihan berat badan.

Untuk memasukkan lebih banyak salad dalam diet Anda, tanpa menyerah rasanya, periksa 5 yang paling banyak dikomentari dan disukai.


1 - Salad Slaw Asia

Haruskah kita berterima kasih? Bagaimanapun, ini adalah langkah pertama dalam resep lezat untuk salad selada ini. Awalnya dibuat dengan kol saja, persiapannya adalah penemuan Belanda. Versi ini mendapatkan bakat Asia untuk bumbu pedas, yang bagus untuk mempercepat metabolisme. Dan mulai bekerja - lihat resepnya di sini.

Salad Slaw Asia

2 - salad gandum dengan mentimun dan mint

Salad bisa lebih dari sekadar daun sobek. Menemukan bahan-bahan baru dapat mengembalikan kenikmatan makan sehat Anda. Bagaimana kalau memiliki biji-bijian leluhur yang sangat bergizi? Lihatlah resep yang sangat praktis dengan gandum.


Salad Barley dengan Mentimun dan Mint

3 - Salad Quinoa Berwarna-warni

Baik dalam versi serpihan, ditaburkan di daun, atau versi butir, yang dapat digunakan sebagai alas dan menambahkan tekstur berbeda ke hidangan, quinoa cocok dengan salad yang menyegarkan. Lihat resepnya di sini!

Salad Quinoa Berwarna-warni


4 - Salad suwir dengan udang bakar

Tidak bisa lepas dari nasi, kacang dan kombo daging sehari-hari? Manfaatkan akhir pekan juga untuk memungkinkan kenaikan berat badan yang disediakan diet ini. Cobalah salad yang, selain membantu menghilangkan perut, menyehatkan dengan rasa yang luar biasa. Dan dengan bahan "baru": udang. Lihatlah resep ini sekarang juga.

Salad parut dengan udang bakar

5 - Salad Bayam Cepat

Ini berkontribusi pada pencegahan dan pengendalian diabetes karena serat, yang membantu metabolisme gula. Dan itu adalah sekutu yang kuat dalam penurunan berat badan. Saatnya untuk mengandalkan bayam dalam salad Anda. Untuk membuat resep, klik di sini.

Salad bayam cepat

4 Homemade Salad Dressing Favorit Kelinci Tertidur (Januari 2021)


Direkomendasikan