Lap berakhir

  •  Januari 22, 2021


Lap berakhir

Siapa pun yang mengetahui kisah saya dapat membayangkan bahwa bahkan hari ini beberapa kenangan masih menyentuh saya. Saya berbicara tentang contoh-contoh orang yang, seperti saya, menghadapi keseimbangan, menghadapi perubahan dalam hidup. Baca dan dapatkan inspirasi dari apa yang dikatakan Nikki kepada kami.

Sekarang berusia 45 tahun, Nikki Oakley adalah seorang ibu Inggris dan mantan pecandu gula. Pada puncaknya, tidak ada cara untuk mengatakan sebaliknya, kecanduan, konsumsi makanan manis dan makanan olahan membuatnya makan setara dengan 50 sendok makan gula sehari. Maksimum yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia hanya 6 sendok / hari.

Seperti yang mungkin Anda bayangkan, rutinitas Nikki adalah bangun dan tidur dengan makan sebanyak mungkin: biskuit manis untuk sarapan, kue untuk makan malam, dan banyak ketidakpuasan dengan hidupnya sendiri. Ke koran Surat harianDia menyatakan bahwa dia mengerti bahwa obsesinya ternyata bersifat psikologis, dan bahwa dia makan untuk "menghabiskan waktu."


Keinginan untuk berubah mulai bertambah kuat ketika Nikki mulai menangis ketika memasuki lorong permen di supermarket. Menurutnya (dan seperti yang kita ketahui), ke mana pun Anda melihat, daya tarik makanan yang diperkaya dengan gula putih terbuka, menarik, dan akhirnya tak tertahankan. Beli menjadi siksaan, yang masih menyebabkan sakit kepalanya yang parah.

Sekarang, sejak September, ceritanya berbeda. Bekerja di kamar bayi, Nikki bergabung dengan program konsultasi makanan, Karyawan Sehat, yang ditawarkan kepada bisnis di Inggris. Program ini menggabungkan rekomendasi diet dan aktivitas fisik. Ini adalah tips, yang terkait dengan pendampingan profesional, untuk membuat orang keluar dari gaya hidup dan kecanduan permen - yang, seperti yang telah kita lihat, lebih kuat dari kita. Tinggal di kota Redditch, Worcestershire, dia giat bergabung dengan program: nol gula sekaligus, berjalan tiga kali seminggu. Untuk menjalankan diet ini + menjalankan kombo dengan benar, lihat latihan LIT saya, yang membakar hingga 400 kalori sekaligus dan memperlambat metabolisme Anda hingga empat jam kemudian.

Dengan menggunakan contoh ini lebih banyak, tantangan saya adalah mendorong Anda untuk melakukan lompatan. Tapi ingat: keputusan untuk berubah tergantung pada kita, masalah bertahan hidup! Tahukah Anda bahwa hanya 2% dari populasi dunia yang tetap kurus? Dan Anda, apa yang telah Anda lakukan untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan? Ceritakan di sini!

nikki

Nikki, masih mengurangi ukuran dan di depan semua yang dia makan: apakah Anda sudah melakukan percobaan ini?

CROSSER CILIK BERAKHIR DRAMATIS DI LAP TERAHIR (Januari 2021)


Direkomendasikan