• Utama   >
  • rasa ingin tahu

Jantung suka diet

  •  Maret 1, 2021


Anda mungkin benci tidak bisa mengikuti diet. Tapi hatimu menyukainya. Mencoba, bahkan jika itu tidak membuat Anda menurunkan berat badan, lebih menyukai kesehatan jantung.

Baca lebih lanjut:

Pendidikan Ulang Makanan - Ketahui menu yang mengubah hidup saya
Metode Saya - Semua yang saya pelajari tentang menurunkan berat badan dan hidup dengan baik

Selama liburan, sulit untuk mempertahankan diet yang sehat.


Dan pada saat-saat itu, ada hal lain yang beratnya bervariasi.

Inilah yang mengungkap studi baru dari Purdue University (Amerika Serikat).

Di dalamnya, sebuah eksperimen dilakukan dengan sukarelawan.


Selama enam minggu, semua orang menerapkan diet sehat kaya sayuran dan biji-bijian.

Kemudian mereka mengukur faktor risiko mereka.

Kemudian para peserta kembali ke pola makan normal mereka selama empat minggu.


Sekali lagi, data kesehatan dicatat.

Hasilnya adalah roller coaster kardiovaskular.

Faktor risiko penyakit kardiovaskular sangat mengikuti perubahan pola makan.

Untuk yang buruk, dan untuk yang baik.

Kecepatan kesehatan peserta meningkat setelah menerapkan pola makan yang lebih sehat sangat mengesankan.

Hanya butuh beberapa minggu nutrisi yang baik untuk menghasilkan tekanan darah dan kolesterol yang lebih rendah.

Temuan ini harus mendorong orang untuk mencoba lagi jika mereka gagal dalam diet mereka.

Tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat hanya karena Anda mencoba dan tidak berhasil.

Pilihan terbaik adalah menjaga standar kesehatan.

Jadi, jika Anda terpeleset, coba lagi.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Nutrisi.

LUAR BIASA!! Ternyata Makanan Alami Ini Sehat Untuk Jantung Kita (Maret 2021)


Direkomendasikan