Pikiran yang kuat

  •  Januari 27, 2021


pikiran yang kuat

Apa pendapat Anda tentang kecerdasan orang kuat akademi? Jika saya ulangi pertanyaan ini tiga puluh tahun dari sekarang, mungkin jawaban Anda akan sangat berbeda. Para ilmuwan telah menemukan bahwa aktivitas fisik membawa manfaatnya ke otak. Dan mereka lebih besar dari yang Anda pikirkan.

Di tengah begitu banyak latihan, fokus pada tubuh terkadang melebihi pentingnya melatih pikiran. Di sinilah atlet stereotipe telah membawa begitu lama datang: banyak tubuh dan sedikit kepala.

Tapi percayalah, menurut peneliti Inggris dan Amerika, berolahraga mengembangkan "otot" otak kita. Profesor Clive Ballard, yang meneliti penyakit terkait waktu dan kesehatan manusia di Kings College London, membuat penemuan yang menarik: olahraga memiliki dampak yang lebih nyata pada memperlambat penurunan kognitif daripada, misalnya, permainan catur


Teori Ballard mengkonfirmasi penemuan University of Pittsburgh bahwa berjalan cepat atau jogging ringan selama 40 menit tiga kali seminggu membantu melindungi orang dari kerusakan penuaan mental.

Fakta penting lainnya: para peneliti juga menemukan peningkatan 2% di otak peserta penelitian. Ini membuat kita percaya bahwa ungkapan yang benar dalam kasus ini adalah "tubuh yang sehat, pikiran yang sehat."

Karena itu, aktivitas fisik juga merupakan apresiasi terhadap kecerdasan Anda. Kiat saya menyatukan dua hal: berlatih membaca treadmill, karena halaman-halamannya membantu mengatasi praktik monoton yang sedang berjalan. Jika Anda menikmati latihan, nikmati manfaat berlari lebih baik - latihan LIT saya adalah soal itu.

Eksperimen Memori Pikiran Yang Kuat - Lintas Imaji (Januari 2021)


Direkomendasikan