Manioc Mini Pizza

  •  Maret 1, 2021


Ingin makan pizza? Dengan pilihan terbaik dan menggunakan bahan-bahan secara kreatif, Anda dapat menyiapkan alternatif yang ringan dan lezat. Inilah cara membuat minipizza singkong - dengan video.

Baca lebih lanjut:

Pizza Terong - Makanlah makanan ringan ini tanpa menyalahkan
Light Zucchini Lasagna - Menipiskan Hidangan yang Disukai Semua Orang

Manioc tinggi karbohidrat kompleks.


Dan beta karoten, vitamin A, B, E, C, kalium dan magnesium.

Umbi adalah salah satu sumber serat makanan yang larut dan tidak larut.

Hanya 100 gram dari apa yang disebut kentang baroa menghasilkan 4,9 mg atau 13% serat.


Ingatlah bahwa asupan serat yang tepat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Kebiasaan itu juga mengurangi obesitas dan sembelit - baca lebih lanjut di sini.

Artinya, kita harus mengambil setiap kesempatan untuk mengkonsumsi sayuran.


Baik saat makan atau bahkan dalam bentuk camilan sehat, seperti dalam persiapan ini.

Resep berikut ini menghasilkan enam porsi, masing-masing 140,7 Kkal.

Manioc Mini Pizza

minipizza-manioc-on-the-table

Bahan

300 g maniok rebus
2 sdm saus tomat
1 sendok makan peterseli cincang
1 sendok makan susu skim
2 sendok makan tepung quinoa
3 iris tomat ceri
½ cangkir mozzarella cincang
1 sendok makan minyak zaitun
4 iris zaitun
Oregano segar secukupnya

Persiapan

Dalam mangkuk, tumbuk singkong yang sudah matang.
Tambahkan tepung quinoa, susu, peterseli, dan minyak zaitun dan aduk rata.
Dalam bentuk non-stick, bagilah adonan menjadi pangsit.
Sebarkan adonan membuat cakram bulat.
Panggang selama 15 menit.
Angkat dan oleskan sedikit saus ke masing-masing.
Taburkan keju.
Hiasi dengan tomat dan zaitun.
Bumbui dengan oregano segar dan kembali ke oven untuk melelehkan keju.
Sajikan kemudian.

Lihat video di bawah ini langkah demi langkah dari resep ini.

Mini pizza farci au poulet (Maret 2021)


Direkomendasikan