Jadikan dirimu terang

  •  Maret 1, 2021


Saya tidak pernah menyukai cahaya redup. Akhirnya, ilmu pengetahuan datang untuk memberi saya alasan. Penelitian baru mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu di ruangan yang remang-remang dapat mengurangi kemampuan kita untuk mengingat dan belajar.

Baca lebih lanjut:

Internet membantu atau membahayakan? - Efek amnesia digital
Koneksi dengan nafsu makan - Bagaimana dengan hidangan buatan tangan di ujung jari Anda?

Ketika saya tiba di suatu tempat, saya akan segera menyalakan lampu.


Apa yang mungkin ditafsirkan oleh banyak orang sebagai kegilaan, menurut saya, adalah hal paling cerdas untuk dilakukan.

Demikian kata sebuah penelitian dari Michigan State University (Amerika Serikat).

Di dalamnya, tes dilakukan dengan babi guinea.


Hewan-hewan itu dibagi menjadi dua kelompok.

Lebih dari empat minggu, satu terkena cahaya redup dan yang lainnya terkena cahaya terang.

Akibatnya, mereka yang terpapar cahaya redup kehilangan sekitar 30% dari kapasitas hippocampal.


Ini adalah wilayah otak yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori.

Dan mereka juga melakukan tugas yang buruk yang sebelumnya mereka latih.

Hewan yang terpapar cahaya terang, di sisi lain, menunjukkan peningkatan signifikan dalam tugas.

Kemudian kelompok-kelompok itu berganti-ganti.

Dengan cara ini, mereka yang tetap "dalam gelap" terpapar cahaya yang kuat untuk periode yang sama.

Menjalani tes yang sama, hasilnya meningkat secara signifikan.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa orang Amerika menghabiskan 90% waktu mereka di dalam ruangan.

Yaitu, di bawah cahaya buatan.

Ketika kita di sini, kita juga semakin terkurung, baik di tempat kerja, di transportasi atau di rumah.

Pemahamannya adalah bahwa kita perlu keluar dari waktu ke waktu untuk mengekspos diri kita ke luar.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Hippocampus.

Pencahayaan memengaruhi lebih dari yang bisa kita bayangkan.

Untuk melihat bagaimana lampu rumah dapat menenangkan - klik di sini.

Adzrin - Bukan Yang Terbaik [OFFICIAL MUSIC VIDEO] (Maret 2021)


Direkomendasikan