Menurunkan berat badan dengan semua gas

  •  Januari 27, 2021


Menurunkan berat badan dengan semua gas

Bagi saya, nol, diet atau soda ringan adalah sekutu kuat dari diet penurunan berat badan. Itu tidak gila. Menurut sebuah studi baru-baru ini, beralih dari air ke soda diet dapat benar-benar membantu Anda menurunkan beberapa kilogram. Akankah itu terjadi?

Penelitian yang disponsori oleh American Beverage Association, yang dilakukan oleh Anschutz Health and Wellness Center dari University of Colorado, telah mengkonfirmasi bahwa soda diet dapat membantu kita mengurangi ukuran. Dalam studi ini, 300 peserta dibagi menjadi dua kelompok. Untuk satu, konsumsi soda diet dirilis selama makan. Untuk yang lain, hanya air yang disajikan.

Setelah 12 minggu, hasilnya diterbitkan dalam jurnal ObesitasItu mengejutkan. Mereka yang berada di kelompok pertama kehilangan 30% lebih berat daripada mereka yang minum air. Hipotesisnya adalah, karena mereka kehilangan rasa manis dari minuman ringan, mereka yang minum air akhirnya mengimbangi kalori yang tidak dicerna di meja. Sejumlah penelitian telah mengaitkan konsumsi minuman manis, seperti minuman ringan normal yang terkenal, dengan peningkatan kasus obesitas. Tetapi karena menghilangkan selera favorit dari daftar belanja selalu merupakan pengalaman yang sulit, mengadopsi versi diet dapat menjadi langkah besar menuju pendidikan ulang diet yang efektif.

Adalah normal untuk tidak mempercayai penemuan itu. Lagi pula, tidak dapat dihindari bahwa sponsor penelitian oleh produsen minuman ringan membuat hasil mereka dicurigai. Namun, universitas yang terlibat yang menerima dana - bukan peneliti yang menandatangani studi yang dilakukan secara independen. Tonton artikel berikut tentang topik ini untuk membentuk pendapat Anda. Keyakinan saya tetap sama: penuh gas, dan selalu dengan banyak es!

5 TIPE PERUT BUNCIT DAN CARA MENGHILANGKANNYA. Bukan Gara-Gara Kelebihan Berat Badan Lho… (Januari 2021)


Direkomendasikan