Makanan Ringan: Souffle Romeo and Juliet

  •  Maret 1, 2021


Makanan Ringan: Romeo dan Juliet Souffle

Ada kesalahpahaman bahwa permen adalah penjahat terbesar dari pendidikan ulang makanan. Ketertinggalan harus dihindari, tetapi kita tahu bahwa batasannya gagal dalam jangka panjang. Jalan keluarnya adalah bertaruh pada resep ringan, seperti souffle ringan ini.

Baca lebih lanjut:

Top 5 Light Candy Recipes - Lihat yang paling banyak dikomentari di sini di situs
Pie Stroberi Ringan - “Melangsingkan” Permennya Tanpa Menyerah

Makanan penutup memiliki nilai energi tinggi.


Saat inilah bahannya adalah gula dan lemak berlebih.

Tidak perlu begitu.

Ini adalah ide di balik persiapan ini.


Resep berikut menghasilkan tiga porsi, dengan masing-masing 122 kalori.

Souffle menyalakan Romeo dan Juliet

Makanan Ringan: Romeo dan Juliet Souffle

Bahan

3 putih telur
1 jar (180g) jeli jambu biji ringan
Mentega tanpa garam (untuk mengoles)


Sirup

2 sdm dadih ringan
4 sendok makan susu skim

Persiapan

Kocok putih telur menjadi salju.
Tambahkan selai perlahan dan kocok perlahan.
Oleskan ramekin mentega asin.
Isi souffle.
Panggang pada suhu 180 ° C selama 10 menit.

Sirup

Panaskan dadih selama satu menit dalam microwave.
Tambahkan dengan susu skim
Sajikan dengan souffle panas.

Tonton video di bawah ini untuk resep langkah demi langkah.

The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie's Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman (Maret 2021)


Direkomendasikan