Makanan penutup ringan: krim aprikot

  •  Januari 15, 2021


Untuk penjelasan sebelum saldo, kita tidak pernah melihat ke dalam. Karena reaksinya adalah mencoba menemukan pelakunya, kita memiliki kesalahpahaman bahwa permen adalah penjahat terbesar dalam pendidikan makanan. Tidak perlu begitu.

Karena serat mereka, selalu memastikan beberapa dari mereka di dalam tas, dalam versi dehidrasi, adalah rahasia bagi mereka yang berusaha mengendalikan nafsu makan. Tapi selain fungsional, preferensi saya bahkan untuk rasa, yang membawa begitu banyak kenangan, karena tradisional dari salah satu tujuan favorit saya, Timur.

Karena adanya beta karoten, aprikot adalah salah satu sumber vitamin A terbaik. Tiga kali sehari menyediakan 30% dari jumlah vitamin yang disarankan, yang melindungi dan memelihara mata dan kulit yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan merupakan Antioksidan kuat.


Aprikot kering bahkan lebih bergizi karena mengandung semua vitamin ini dalam dosis terkonsentrasi. Dengan mereka, saya punya resep krim aprikot yang lezat. Ini menghasilkan empat porsi, dengan masing-masing 116 kalori. Untuk tips pencuci mulut berkalori rendah lainnya, periksa Top 5 Light Candies.

Makanan Ringan: Krim Aprikot

Bahan

300g aprikot terhidrasi dan cincang
2 butir telur kocok
1 cangkir susu skim
2 sdm pemanis kuliner
½ sdt vanila
6 tetes esensi almond
Bubuk kayu manis secukupnya
Fresh Mint (opsional)

Cara melakukan

Tempatkan 4 ramekin dalam loyang dan, di dalam masing-masing, letakkan beberapa aprikot cincang.
Dalam mangkuk kecil, campurkan telur, susu, pemanis kuliner, vanilla, dan sari almond.
Tuang campuran ini di atas aprikot cincang dan taburi dengan bubuk kayu manis secukupnya.
Tuangkan air mendidih ke dalam loyang dan panggang di 160 º C untuk memanggang selama sekitar 30 menit.
Sajikan hangat, hiasi dengan irisan aprikot dan daun mint.

SPONGE CAKE 2 VERSI (EMULSIFIER VS BAKING POWDER) // STRAWBERRY AND CREAM SPONGE CAKE #VERSUS (Januari 2021)


Direkomendasikan