• Utama   >
  • memelihara diri sendiri

Mari kita berpisah

  •  Januari 15, 2021


Mari kita berpisah

Jika sudah sulit memenuhi kuota konsumsi buah harian, bayangkan untuk anak-anak. Jika kami tidak menangani diet Anda sekarang, akan sulit untuk mengontrol berat badan Anda di masa dewasa. Tetapi dengan sedikit trik, mudah untuk meningkatkan nafsu makan anak-anak.

Kebanyakan orang percaya bahwa anak-anak tidak suka buah dan sayuran karena rasanya. Untuk menghapus legenda urban ini, para peneliti dari Food and Brand Lab Cornell University melakukan percobaan di 16 sekolah dasar Wayne County di New York State. Untuk masing-masing diberikan alat pengiris buah. Peralatan ini harus digunakan setiap kali seorang anak memintanya untuk memotong apel. Hasilnya mengesankan: konsumsi buah meningkat 71%. Jumlah anak yang makan semuanya disajikan untuk mereka adalah 73%.

Mengiris buah adalah balkon besar. Karena alasan preferensi yang disajikan oleh konsumen kecil cukup mencerahkan. Untuk anak yang lebih kecil, potongan besar sulit dikunyah, baik karena kurang gigi atau karena menggunakan kawat gigi. Gadis yang lebih tua (dan lebih sia-sia) tidak suka terlihat canggung menggigit buah besar.

Jadi mulailah berlatih - atau lebih tepatnya mengiris - pengetahuan ini. Tidak memiliki anak. Manfaatkan pengetahuan dan bereksperimenlah dengan diri Anda sendiri. Sebelum berangkat kerja, bawa toples berisi irisan buah di tas Anda untuk dimakan saat camilan. Dengan demikian, Anda memenuhi tujuan yang ditetapkan oleh Panduan Makanan Penduduk Brasil. Dan itu memastikan kenyang dan serat yang akan menyingkirkan Anda dari godaan permen. Mengadopsi kebiasaan ini membuat Anda tidak hanya memotong buah, tetapi tambahan pound pada saat keseimbangan.

Didi & Friends Lagu Kanak-Kanak | Lagu Baru Musim 3 | Selamat Tinggal Kawan (Januari 2021)


Direkomendasikan