Tersembunyi di strawberry

  •  Maret 1, 2021


Tersembunyi di stroberi meningkatkan berat badan pada Halloween

Dengan kehadiran labu yang terus-menerus di mana-mana, Anda mungkin menyadari ini Halloween. Proposal saya adalah bergabung dengan pesta Halloween dengan senang hati. Untuk itu, bagaimana dengan menyiapkan resep yang dirancang untuk menangkal kalori dan tambahan berat yang tidak diinginkan?

Baca lebih lanjut:

Hot Pumpkin Whipped Cream - Resep Ini Melengkapi Banyak Lainnya
Cupcake Halloween dengan labu mousse - Untuk makan tanpa takut dalam timbangan

Pesta Halloween itu kuno, dibawa dari Eropa oleh imigran keturunan Celtic. Di antara simbol-simbol mereka, labu yang menyala akan berfungsi untuk membimbing arwah. Mari kita berpikir bahwa untuk tujuan kita, energi mistis ini akan dilakukan untuk memperkaya rasanya.


Dan kekayaan yang luar biasa! Sebagai sumber serat, labu membantu perasaan kenyang, yang membuat kita makan sedikit. Selain itu, rendah kalori (100 gram mengandung 40 kalori) dan membawa protein, kalsium, natrium, kalium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin ke makanan.

Tanpa melupakan antioksidan kuatnya, melalui karotenoidnya, pigmen yang menjamin warna oranye. Seperti kita ketahui, obesitas dikaitkan dengan peradangan pada jaringan adiposa.

Untuk memastikan ringannya hidangan, kita akan menggunakan daging tanpa lemak sebagai pengganti daging kering yang kelebihan garamnya dapat menyebabkan retensi cairan.


Resep berikut memiliki waktu persiapan rata-rata 40 menit. Dan itu menghasilkan lima porsi kecil, dengan hanya 58 kalori masing-masing.

Tersembunyi di strawberry

Tersembunyi di strawberry

Bahan

100 g daging tanpa lemak yang dimasak dan dicacah
100 g labu matang
2 bawang
2 siung bawang putih
1 sachet kaldu sapi
1 sendok makan dadih ringan
Garam secukupnya
Lada secukupnya
Semprotan minyak zaitun
Bawang hijau
5 buah stroberi kecil untuk disajikan


Persiapan

Daging sapi

Olesi wajan dengan semprotan minyak zaitun.
Bawa panas sampai coklat bawang yang diiris halus.
Tambahkan daging yang sudah matang dan abon.
Bumbui dengan lada dan bawang hijau secukupnya dan sisihkan.

Haluskan

Masak labu dengan bawang, bawang putih, dan kaldu Sazón.
Setelah matang, aduk sampai krim (prosesor atau blender) diperoleh.
Kembali ke panci dan biarkan sampai matang.
Tambahkan dadih ringan, aduk rata dan sisihkan.

Untuk berkumpul

Kukus stroberi selama 20 menit.
Setelah matang, potong kelopak mata dan sisihkan.
Dengan sendok, buang ampas dan bijinya.
Tetapkan daging dan tumbuknya berdampingan>
Hiasi dengan bawang hijau dan sajikan.

Tersembunyi Jauh Di Dalam Hutan | Binaan Misteri Ini Wujud Tanpa Di Sedari | ATLANTIS (Maret 2021)


Direkomendasikan