Suka Sehat

  •  Februari 25, 2021


Jika Anda suka memposting foto foodie, teruskan. Studi mengungkapkan bahwa berbagi gambar hidangan Anda di Instagram membantu Anda makan lebih sehat. Dan juga untuk menurunkan berat badan.

Baca lebih lanjut:

Lebih banyak suka untuk foto Anda - Inilah cara membuat foto Anda terlihat lebih menarik
Nafsu makan tanpa filter - Bisakah pecinta makanan membuat kita makan lebih banyak?

Makan tidak lengkap sampai foto berakhir di Instagram.


Jika demikian halnya dengan Anda, selamat.

Menurut sebuah studi baru, gambar dari pengalaman bersantap mereka bersekutu dengan kesejahteraan.

Dan mereka bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.


Penelitian ini dilakukan oleh University of Washington (Amerika Serikat).

Jejaring sosial bertindak sebagai buku harian makanan.

Selain mencatat apa yang telah dicerna, ada kewaspadaan orang lain dalam memenuhi tujuan penurunan berat badan mereka atau makan dengan sehat.


"Manfaat foto adalah lebih menyenangkan untuk dilakukan daripada mencatat buku atau mengetikkan puluhan kata dalam aplikasi."

Penjelasannya dari penulis penelitian, Dr. Christina Chung.

Memiliki dashboard dari semua yang Anda makan dalam sehari (baik dari segi kuantitas dan kualitas) membantu Anda mengidentifikasi masalah.

Orang yang diwawancarai mengatakan bahwa dukungan sosial dan emosional mereka membantu mereka mempertahankan tujuan makan yang sehat.

Dan banyak yang berusaha untuk mendukung orang lain juga.

Dalam beberapa kasus, menjadi bertanggung jawab kepada pengguna Instagram lain telah membuat orang lebih jujur ​​tentang kebiasaan makan mereka.

Dan Anda, berlatih?

Jika tidak, saya sarankan Anda mulai.

Dan kemudian beri tahu saya jika Anda merasakan efek yang sama pada diet Anda.

Dan dalam keseimbangan!

SUKA NGEMIL TAPI GAK MAU GENDUT?! INI DIA 5 CEMILAN YG SEHAT!!! (Februari 2021)


Direkomendasikan