Mereka yang tidak punya waktu untuk makan selalu terpapar pada perangkap makanan ringan dan makanan cepat saji. Untuk melarikan diri, ada baiknya bersiap-siap. Pastikan Anda memiliki setidaknya satu sandwich sehat untuk makan siang sebentar, camilan setelah berolahraga atau makan malam ringan.
The Encyclopedia of Sandwiches - Lihat Yang Baik dan yang Buruk Antara Dua Irisan Roti
Cara mengiris tomat ceri seperti ninja - Gunakan bahan tanpa ampun, cepat dan mudah
Sandwich yang memiliki bahan-bahan sehat praktis, enak, mudah dibawa-bawa dan seimbang asalkan mengandung ketiga makanan penting: karbohidrat, protein, dan sayuran.
Ingin mengganti makan siang dan menikmati makanan ringan di kantor? Berikut adalah ide-ide lezat dan bergizi yang layak untuk dimakan!
• Mozzarella ringan, mini arugula, tomat, dan daun basil di atas roti cokelat.
• tuna kalengan dalam air, dihaluskan dengan keju cottage dan tetesan lemon pada roti hitam.
• Salmon asap (foto) dengan tetes lemon dan mayones ringan pada roti sereal.
• Fillet ayam bakar, selada mini, aprikot cincang, dan saus yogurt pada roti gandum hitam.
• Payudara kalkun dengan wortel parut, kismis dan mustard Dijon pada roti gandum.
Ulasan Yang Paling Menarik Di Dunia Membosankan Kami
Terbuka Sendiri! Dv
