Beri aku alasannya

  •  Januari 18, 2021


Beri aku alasan: mengapa sekarang saatnya kehilangan perutmu

Lemak yang hidup di pinggang tidak hanya buruk bagi mata Anda. Karena melibatkan organ-organ seperti usus, pankreas dan hati, itu membahayakan keseimbangan semua kesehatan. Sudah waktunya untuk kehilangan perut Anda!

Itu tidak hanya menentukan siapa Anda. Saya sudah menunjukkan bagaimana ini bisa diubah. Masalahnya, perut menunjukkan apa yang Anda lakukan. Berada dalam kondisi yang baik adalah ciri khas orang yang mengendalikan kesehatan.

Karena kedekatannya dengan organ, lemak perut secara langsung mempengaruhi fungsinya. Faktanya, otot-otot perut mengendalikan lebih banyak tubuh Anda daripada yang dapat Anda bayangkan.


Kenapa sekarang saatnya kehilangan perut

Lihatlah 7 alasan penting untuk membakar lemak yang tidak diinginkan ini.

1 - Ketika Anda kehilangan lemak perut, Anda hidup lebih lama: ukuran pinggang menentukan kesehatan Anda, bukan berlebihan. Menurut penelitian, pinggang yang lebih besar dari 102 cm untuk pria dan 89 cm untuk wanita adalah sinyal terbuka untuk penyakit jantung dan diabetes. Artinya, lebih sedikit lemak perut, lebih banyak waktu hidup.

2 - Meningkatkan kehidupan seks Anda: Memiliki kontrol dan kekuatan di perut sangat penting untuk seks. Ini akan memberi Anda lebih banyak akal, kreativitas dan kesenangan pada saat itu.


3 - Anda lebih terlindungi dari cedera: Pikirkan tubuh tengah Anda sebagai infrastrukturnya. Anda tidak ingin itu dibangun dengan jerami atau sesuatu yang rapuh. Anda menginginkan tubuh yang kokoh dengan dasar pelindung yang tidak pernah bisa diberikan lemak kepada Anda.

4 - Melindungi punggung Anda: Banyak rasa sakit terkait dengan otot-otot yang lemah di bagasi. Perut yang kuat akan membantu Anda memecahkan masalah karena ada interkoneksi yang penting antara dua titik ini: punggung dan perut.

5 - Meningkatkan kinerja dalam olahraga: Apakah Anda berlari, bersepeda, gimnasium atau aktivitas fisik lainnya, perut Anda juga merupakan kekuatan inti yang memberi Anda kekuatan untuk mencapai kinerja yang lebih baik.


6 - Mengurangi rasa sakit: Dalam aktivitas olahraga, otot-otot perut membantu menstabilkan tubuh Anda selama gerakan. Jika perut Anda kuat, itu lebih baik menyerap dampak apa pun. Jika lemah, Anda akan lebih menekan sendi Anda dan Anda mungkin mengalami masalah.

7 - Dapatkan tidur yang lebih baik: Menurunkan berat badan juga akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Dan jika stres adalah penyebab malam sulit tidur, olahraga adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya.

Tip sederhana adalah untuk menukar garam dengan rempah-rempah dan bumbu seperti kayu manis, oregano, cengkeh, pala, jahe dan rosemary, yang tidak memiliki kalori, makanan penyedap rasa, merupakan sumber banyak phytochemical dan antioksidan, dan bekerja untuk mengendalikan gula dan lemak. Darah

Glenn Fredly - Kembali Ke Awal (Lirik) (Januari 2021)


Direkomendasikan