Melarikan diri dari makanan cepat saji

  •  Januari 19, 2021


Melarikan diri dari makanan cepat saji

Mengincar hamburger itu? Lihatlah dulu di bagian pinggang. Sebuah penelitian di Amerika mengungkapkan bahwa setiap kali kita mengganti piring untuk nampan makanan ringan, Indeks Massa Tubuh kita naik 0,03 poin. Artinya, ini adalah jumlah di mana Anda hanya perlu kehilangan.

Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah cara sederhana untuk mengetahui apakah Anda ... tidak berbentuk. Ukuran ini menentukan apakah kadar dan berat lemak Anda sesuai dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Menurut WHO, seseorang dengan BMI antara 18,5 hingga 24,9 dianggap sehat. Dari 25 hingga 29,9, Anda sudah kelebihan berat badan. Di atas 30, diklasifikasikan sebagai obesitas.


Penelitian dari University of California, Davis dengan data global menemukan bahwa seseorang makan makanan ringan cepat antara 27 dan 33 kali setahun. Pada periode yang sama, IMT rata-rata dari populasi 25 negara mengikuti meningkat dari 25,8 menjadi 26,4. Yang menentukan bahwa, ya, berat badan kita bertambah. Studi ini diterbitkan dalam Bulletin Organisasi Kesehatan Dunia.

Kami adalah, koma. Angka-angka ini tidak mewakili saya! Anda tahu apa yang saya pikirkan tentang itu, tetapi sulit untuk mengulanginya. Tidak perlu makan secara rahasia apa yang dianggap banyak dilarang. Itu tidak bisa, dan seharusnya tidak, dibesar-besarkan. Untuk mengurangi tindakan, tidak ada rahasia. Itu membutuhkan komitmen, fokus, dan tidak mudah. Tetapi itu juga membutuhkan informasi. Dan di sinilah saya dapat membantu Anda. Dan saya berharap bisa melakukannya di sini di situs web saya!

Untuk membantu Anda melawan keseimbangan, lihat tips saya, seperti cara terbaik memasak pasta, manfaat jus semangka dan rempah-rempah antidor.

JANGAN ASAL MAKAN…!!! Ini Cara Agar Kamu Terlihat Elegan Di Restoran (Januari 2021)


Direkomendasikan