• Utama   >
  • memelihara diri sendiri

Makan dengan mata

  •  Januari 24, 2021


Makan dengan mata

Kami banyak berbicara tentang kalori. Tapi lebih baik kalau kita bisa melihat besarnya masalah. Video menunjukkan makanan yang menambah hingga 2.000 kalori - batas yang disarankan untuk asupan harian. Melihat seberapa banyak masing-masing bagian mewakili pendidikan.

Belajar melayani diri sendiri adalah bagian mendasar dari makan sehat. Kata itu adalah: keseimbangan. Ketika kita bisa "melihat" kalori dalam setiap makanan, kita mengerti seberapa banyak kita bisa menggunakannya. Jumlah bagian yang ditakuti, karena untuk mencapai 10% dari tanda Anda dapat makan setengah kilo brokoli, atau hanya sesendok permen. Karena tidak ada yang bisa berhenti di sendok, Anda bisa membayangkan - dan melihat - di mana pilihan menuntun kita.

Rekomendasi untuk makan 2.000 kalori adalah dari FDA (badan Amerika yang mengawasi dan memandu diet penduduk). Ini mungkin berbeda dari orang ke orang sesuai dengan usia, jenis kelamin, berat dan gaya hidup, tetapi itu mewakili rata-rata di seluruh dunia.

Sebuah gambar bernilai ribuan kata. Terkadang jumlah ini dalam kalori. Menonton video di bawah ini, Anda akan mengerti mengapa, apa yang paling kita sukai, kita hanya bisa makan dengan mata kita.

눈알젤리 먹방~!! 리얼사운드 social eating Mukbang(Eating Show) (Januari 2021)


Direkomendasikan