Kembangkan memori di gym

  •  Juli 15, 2020


Jika berlatih memberi manfaat bagi kita dalam banyak hal, itu mungkin termasuk satu lagi. Para ilmuwan telah menemukan mengapa berolahraga membantu memiliki ingatan yang baik.

Baca lebih lanjut:

Balapan Jalanan Pertama Saya - Panduan Mudah Menghidupkan Anda dengan Cahaya
20 menit untuk mengubah hidup Anda - Lihat LIT (Pelatihan Intensif Lucilia)

Kita telah melihat bagaimana berlatih empat jam setelah kelas membantu untuk mengkonsolidasikan memori belajar.


Penelitian ini adalah satu lagi yang menghubungkan aktivitas fisik dengan peningkatan fungsi kognitif.

Namun, sedikit yang berdedikasi untuk menjelaskan mengapa ini terjadi.

Untuk alasan ini, penelitian dari National Institute on Aging (Amerika Serikat) telah menarik minat.


Dalam tes dengan kelinci percobaan, temuan mereka menjelaskan pentingnya protein yang disebut cathepsin B.

"Cathepsin B telah dipelajari terutama karena hubungannya dengan kondisi patologis."

Pernyataan tersebut oleh salah satu penulis, Dr. Henriette van Praag, ke situs web Setiap hari medis.


"Tapi kami ingin tahu bagaimana dia akan bereaksi terhadap kondisi fisik tertentu, terutama selama berolahraga."

Dalam tes berikutnya, neuron kelinci percobaan distimulasi, seolah-olah tubuh sedang berolahraga.

Dalam kondisi ini, peningkatan produksi cathepsin B dicatat.

Konsentrasi protein yang lebih tinggi juga ditemukan dalam serat darah dan otot dari kelinci percobaan.

Di bawah mikroskop, para ilmuwan dapat mengamati bagaimana cathepsin B menyebabkan neurogenesis.

Artinya, merangsang produksi sel-sel baru, termasuk neuron.

Cathepsin B diatur dengan olahraga dalam tiga spesies: tikus, monyet rhesus dan manusia.

"Pada manusia yang berolahraga secara konsisten selama empat bulan, kinerja terbaik dalam tes memori kompleks terkait dengan peningkatan kadar cathepsin B."

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Metabolisme sel.

Supermom's New Sr.Supervisor (Sept. 2015) Isma lyeza (Juli 2020)


Direkomendasikan