• Utama   >
  • memelihara diri sendiri

Andalkan kekuatan detoks brokoli

  •  Januari 27, 2021


Andalkan kekuatan detoks brokoli

Penelitian baru mendukung kekuatan detoksifikasi brokoli. Terhadap serangan kimiawi sehari-hari yang merusak kesehatan dan kecantikan kulit Anda, Anda bisa mendapat manfaat dari perlindungan ekstra ini yang berasal dari kebun.

Brokoli dan sayuran lainnya, seperti kubis Brussel, kembang kol dan kubis, adalah makanan yang paling efektif untuk membantu kita dalam hal detoksifikasi. Penelitian baru menegaskan kekuatannya untuk mempercepat penghapusan bahan kimia dari tubuh kita melalui urin, terutama benzena, yang mencapai aliran darah melalui udara.

Studi yang dipublikasikan baru-baru ini di jurnal ilmiah Penelitian Pencegahan Kankermengatakan bahwa konsumsi harian teh yang dibuat dengan kecambah brokoli menghilangkan benzena dari tubuh dengan cepat dan berkelanjutan. Benzene ditemukan di udara kota yang tercemar dan juga di pedesaan. Kehadiran mereka dalam tubuh dapat menyebabkan kantuk, pusing, anemia dan mungkin kanker.


Kecambah brokoli juga dapat membantu menghilangkan akrolein, bahan kimia yang sangat beracun yang dihasilkan oleh pembakaran bahan bakar oleh mesin. Semua ini berkat kandungan sulforaphane, senyawa dengan sifat antioksidan yang merangsang enzim yang ada dalam tubuh, sehingga menjadi agen pencegahan yang kuat terhadap penyakit.

Dalam survei tersebut, mereka yang mengonsumsi minuman brokoli (yang mungkin juga merupakan jus detoksifikasi) meningkatkan eliminasi benzena sebesar 61% dan acrelein sebesar 23%. Kiat para ilmuwan adalah semakin pahit brokoli semakin kuat.

Untuk memastikan jumlah yang sama dimakan oleh peserta penelitian, pastikan setengah cangkir sayuran mentah dikonsumsi per hari. Jika dimasak, makanlah sedikit lagi. Seperti dalam resep ini: lihat cara membuat souffle brokoli yang creamy dan bergizi, dibumbui dengan lemon.

Angel Pieters - Satu Satunya Yang Kuandalkan (Januari 2021)


Direkomendasikan