• Utama   >
  • memelihara diri sendiri

Beli grosir, makan eceran

  •  Januari 21, 2021


Beli grosir, makan eceran

Beli lebih banyak, bayar lebih sedikit. Mengisi keranjang dengan paket-paket besar bagus untuk kantong Anda. Tetapi tanpa disadari, itu mempengaruhi ukuran porsi yang Anda taruh di piring! Lihat bagaimana cara menghindari jebakan ini.

Paket-paketnya besar dan, anehnya, harganya lebih rendah. Jadi, mengingat tawaran itu, tidak ada keraguan. Tetapi jika kita berhenti berpikir, salah satu alasan kita makan lebih dari yang diperlukan adalah melalui kasir. Lakukan perhitungan. Jika pizza beku memiliki delapan potong dan Anda tinggal sendiri ...

Membeli grosir tidak sia-sia ketika makanan sehat karena harganya selalu lebih mahal. Masalah terbesar bahkan ukuran porsi. Untuk mempertahankan kesehatan dan kantong, yang penting adalah merencanakan.


Buat camilan sendiri

Mempersiapkan makanan ringan yang sehat dan bergizi cepat dan tentu saja lebih baik untuk nutrisi Anda. Beli kacang, buah-buahan kering, cokelat hitam dan campur semuanya dalam mangkuk besar. Kemudian pisahkan setengah cangkir gelas menjadi sachet tersendiri. Dan itu dia! Alih-alih biskuit isian atau bar sereal hambar, Anda memiliki makanan ringan sendiri, mudah dibawa kemana pun Anda mendorongnya. Dan Anda sudah tahu, makan sedikit dan setiap empat jam menjaga metabolisme Anda tetap tinggi, yang membantu Anda membakar kalori ekstra. Untuk bersenang-senang, mungkin termasuk popcorn ringan.

Simpan pameran di lemari es

Kiat lain adalah memanfaatkan persembahan buah, sayuran, dan sayuran secara cerdas. Saat Anda tiba di rumah, cuci daunnya, tiriskan dengan baik, dan simpan dalam wadah plastik yang tertutup rapat. Kupas buah dan simpan dalam toples kecil. Sedangkan untuk sayuran, kupas, rebus menjadi beberapa bagian dan simpan secara terpisah, juga dalam pot kecil. Semuanya siap untuk menyiapkan makanan praktis. Ini adalah rutinitas yang melelahkan, tetapi hanya satu hari dalam seminggu dan harus dilihat dengan manfaat utama. Seluruh kepraktisan ini adalah ide yang didekati oleh artikel kami, The 30 Minute Diet, periksa!

Atur makannya

Setelah menyiapkan makanan, simpan makanan di wajan. Sementara, dalam stoples, sisa makanan mendingin sebelum pergi ke lemari es (menyimpan makanan panas menghabiskan lebih banyak listrik), Anda mengatur meja. Sudah cukup di depan Anda untuk tidak tergoda untuk mengulangi. Seperti yang telah kita lihat di artikel sebelumnya, urutan yang Anda tempatkan di atas meja sama dengan apa yang Anda jamin dalam diet.

Ingin lebih banyak kiat agar tetap bugar dan bahagia? Kami selalu berbicara di sini di situs saya tentang bagaimana menjadi selaras dengan tubuh dan pikiran Anda. Dan agar percakapan ini menjadi dialog, saya sekarang memiliki obrolan, di mana Anda mengirim pertanyaan, keraguan atau bahkan tip Anda sendiri dan saya menjawabnya secara pribadi. Mari bicara?

Distributor Jual Snack Makanan Ringan Kiloan di Cipinang Besar Selatan Jakarta Timur 081514213907 (Januari 2021)


Direkomendasikan