Aplikasi membantu pembakaran kalori dalam olahraga sehari-hari

  •  Januari 15, 2021


Aplikasi membantu pembakaran kalori dalam olahraga sehari-hari

Berfokus pada aktivitas sederhana naik turun tangga, aplikasi Stepjockey, yang dikembangkan di Inggris, menggunakan akal sehat yang dikombinasikan dengan teknologi. Dengan itu, upaya sehari-hari menjadi motivasi dalam mencari tubuh yang sehat.

Bagaimanapun, menaiki tangga adalah latihan yang dapat diakses oleh semua orang. Dan manfaatnya melampaui penurunan berat badan sederhana, karena aktivitas ini, sementara dangkal, cukup kuat untuk mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, osteoporosis, dan kanker payudara dan usus besar.

Setelah mengunduh aplikasi Stepjockey, cukup daftarkan penerbangan tangga kantor atau rumah dan tekan setiap waktu untuk menghidupkan "kalkulator": setiap 10 langkah naik 1,5 kalori dibakar; dan setiap 20 langkah ke bawah, ada 1 kalori. Yaitu, lain kali, abaikan lift.

3 Aplikasi Fitness Ini Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan (Januari 2021)


Direkomendasikan